web Litovel HS 2019

Pravé zimní soustředění reprezentací dorostenek a dorostenců

Společné soustředění reprezentací dorostenek a dorostenců se konalo 2. - 5. 2. 2017 v Ústřední hasičské škole v Jánských koupelích. Většina ze 48 reprezentantů se setkala ve čtvrtek večer v Olomouci, kde nasedli na autobus a vyrazili směr Jánské Koupele. Zde už čekali trenéři a ti, co cestovali auty. Po příjezdu a rozdělení pokojů šli spát (no někteří se značným zpožděním).

Páteční den byl pod taktovkou trenérů dorostenců. Již ráno všechny překvapila brzká rozcvička. Následovala snídaně a dopolední program – běžky. Pro spoustu z nás to byla první zkušenost. Po pár pádech a záchvatech smíchu se s běžkami všichni sžili a mohl proběhnout závod pětičlenných štafet. Po obědě a odpolední pauze následovala vyjížďka do okolí, jejíž součástí byly naučné hry. Večerní program byl složen z posilovacích cviků.

Na sobotu program připravili trenéři reprezentace dorostenek. Dopolední fáze byla věnována biatlonové štafetě. Za každý nesestřelený špalík nenásledovalo trestné kolo, ale 10 angličáků. Po obědě jsme se věnovali sportovním hrám a sněhovým bitvám. Večer byl zakončen fyzickými testy.

Celé soustředění bylo ukončeno nedělní dopolední procházkou na rozhlednu a po obědě se všichni rozjeli ke svým domovům.

Pravé zimní soustředění reprezentací dorostenek a dorostenců

Společné soustředění reprezentací dorostenek a dorostenců se konalo 2. - 5. 2. 2017 v Ústřední hasičské škole v Jánských koupelích. Většina ze 48 reprezentantů se setkala ve čtvrtek večer v Olomouci, kde nasedli na autobus a vyrazili směr Jánské Koupele. Zde už čekali trenéři a ti, co cestovali auty. Po příjezdu a rozdělení pokojů šli spát (no někteří se značným zpožděním).

Páteční den byl pod taktovkou trenérů dorostenců. Již ráno všechny překvapila brzká rozcvička. Následovala snídaně a dopolední program – běžky. Pro spoustu z nás to byla první zkušenost. Po pár pádech a záchvatech smíchu se s běžkami všichni sžili a mohl proběhnout závod pětičlenných štafet. Po obědě a odpolední pauze následovala vyjížďka do okolí, jejíž součástí byly naučné hry. Večerní program byl složen z posilovacích cviků.

Na sobotu program připravili trenéři reprezentace dorostenek. Dopolední fáze byla věnována biatlonové štafetě. Za každý nesestřelený špalík nenásledovalo trestné kolo, ale 10 angličáků. Po obědě jsme se věnovali sportovním hrám a sněhovým bitvám. Večer byl zakončen fyzickými testy.

Celé soustředění bylo ukončeno nedělní dopolední procházkou na rozhlednu a po obědě se všichni rozjeli ke svým domovům.